注意憋尿会导致痛经加重。

女人由于各种原因，经常会习惯性憋尿，比如：商场购物，工作忙没有时间等等。尤其是冬天天气寒冷，憋尿的情况更加严重，不少女性总是拖到情不自禁地去方便。

近几年来，尿石症的发病率上升且下降，与职场人在工作中憋尿的不良习惯有关。尿是经过肾脏排泄的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定的毒性，尿液中含有细菌和有毒物质，如果不能及时排出，就会导致膀胱炎、尿痛，甚至尿血。

妇女腹腔器官结构复杂，尿路感染较男性多，且尿路感染较多，且憋尿可对生殖器官造成许多不良影响，甚至导致不育。

因为女性生殖器官的内部和膀胱都在骨盆内，而子宫就在膀胱后面。尿频使膀胱充盈，膀胱充盈便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。B超检查时，憋尿是一种短期的偶然现象，通常不会对病人造成损害。如果经常憋尿，子宫后倾就很难恢复。

三度后倾子宫是指子宫后位受压到骶骨前面的神经，如果膀胱压迫子宫后倾达到2度，那么经血流出就会阻碍经血流出，这时就会出现严重的痛经症状；如果子宫发生三度后倾，子宫体受压骶骨前面的神经，导致腰骶部疼痛，严重者会导致不育。

要提醒女性朋友，不管是外出游玩、工作时，都要做到尽可能让自己及时“方便”。而且在排空憋尿一段时间后，应立即补充大量水份，强迫自己多解几次小便，对膀胱起到冲洗作用，可避免膀胱内细菌增生。